ペルビックエクササイズ

骨盤底筋へアプローチしたエクササイズを行い、コア（身体の土台）を

コントロールできる身体作りを行います。

骨盤底筋が衰えると現れる姿勢の崩れや、女性特有のお悩み

(ヒップラインの崩れ、ぽっこりお腹、下半身トラブル)に効果的です。

​